LEBRETON

Comment se passe une séance ?

Ce sont des consultations de 3/4 heure. Après  deux entretiens, nous convenons ensemble de la fréquence de nos rendez-vous.

Je suis formée à des thérapies brèves ( familiales, conjugales) mais cela peut demander aussi plus de temps. C'est ensemble que nous décidons de la durée du traitement et des modifications que nous pouvons apporter si besoin.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est sensible et centrée sur la personne. Je prends le temps d’écouter et d’accompagner chacun·e là où il ou elle en est, en respectant son rythme et sa singularité. Je privilégie une approche globale et personnalisée, qui considère la personne dans toutes ses dimensions — émotionnelle, psychique, corporelle — et s’adapte à ses besoins spécifiques.

Je propose, au besoin, différentes médiations créatives, comme l’écriture ou d’autres formes d’expression artistique, pour soutenir le processus thérapeutique et favoriser l’exploration de soi.

Mon accompagnement s’adresse particulièrement aux personnes confrontées au burn-out, aux difficultés dans le couple, ou aux conséquences d’agressions sexuelles. Je cherche avant tout à créer un espace sécurisant et bienveillant, où chacun·e peut explorer ses ressources et cheminer à son rythme. Mon rôle est d’accompagner, proposer et m’ajuster à chaque personne plutôt que d’imposer une méthode unique.

Problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois principalement des personnes confrontées à :

• Burn-out ou situations de surmenage

• Difficultés dans le couple ou les relations affectives

• Conséquences d’agressions sexuelles ou traumatismes passés

• Stress, anxiété ou troubles liés à l’épuisement émotionnel

• Besoin de soutien pour explorer ses émotions et ressources personnelles

Quels bénéfices en attendre ?

En séance, il est possible de :

• Mieux comprendre et accueillir ses émotions

• Gagner en clarté et en sérénité face aux situations difficiles

• Apprendre à gérer le stress et l’épuisement

• Améliorer la communication et la qualité des relations

• Explorer ses ressources personnelles et renforcer la confiance en soi

• Exprimer ce qui est difficile à dire, éventuellement via des médiations créatives comme l’écriture

Mon rôle est d’accompagner chacun·e à trouver ses propres solutions et son équilibre, à son rythme, dans un espace sécurisant et bienveillant.

Ensemble c'est mieux !