Emmanuelle Grateau-Réau

Comment se passe une séance ?

Une séance de Gestalt se déroule en face à face dans le cabinet ou en ligne et dure 45 minutes. Le client est amené à exposer les thématiques qui l'amènent en thérapie, dans l'accueil bienveillant du/de la praticien(ne), le non-jugement et la confidentialité. Tout au long de la séance, je serai totalement présente à mon client/ma cliente afin d'être en mesure de lui permettre de sentir en sécurité et libre de se déployer, sans crainte du jugement et dans la confidentialité absolue.

Quelle est votre approche ?

La Gestalt-thérapie, créée par Fritz Perls dans les années 50 du siècle dernier, est une thérapie de l'Ici et maintenant, qui prend en compte la personne dans son vécu de sa vie contemporaine tant au niveau de ses pensées que des ses émotions et ressentis corporels, que j'aiderai mon/ma client(e) à conscientiser peu à peu. Ensemble, nous avancerons pas-à-pas vers la compréhension des mécanismes inconscients de reproduction que vit mon client/ma cliente, dont les croyances qu'il/elle a élaborées durant son enfance sont responsables et constituent un frein à son épanouissement. La Gestalt-thérapie est une thérapie holistique et psycho-corporelle, qui prend en compte la personne dans sa globalité et l'amène à mettre en place les ajustements créateurs pour créer la vie dont elle a envie aujourd'hui.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les motifs de consultation peuvent être un manque de confiance en soi, qui peut se traduire par une difficulté à prendre sa juste place en société, générer des difficultés au niveau de ses relations, tant au travail que dans sa vie personnelle. Ils peuvent être également le stress, l'anxiété, des problèmes de sommeil, un sentiment de fatigue, de découragement, un manque d'entrain, une dépression légère, un burnout, traverser des difficultés familiales, de couple, une rupture sentimentale, ou encore un deuil. Le client/la cliente, est souvent amené à prendre la décision d'entamer une thérapie pour sortir de la souffrance, dans une recherche de mieux-être au quotidien, mais aussi pour mieux comprendre qui il/elle est et mettre en place de nouvelles croyances qui l'amèneront à atteindre ses objectifs et buts de vie. Aller en thérapie n'est pas une marque de faiblesse, bien au contraire! C'est une décision courageuse d'une personne désireuse de se réaliser et d'être libre de choisir ce qu'elle veut vivre au présent et au futur.

Quels bénéfices en attendre ?

Grâce à l'alliance thérapeutique entre le praticien/la praticienne Gestalt, générée par l'espace de sécurité établi au sein du cabinet ou en visioconférence, par son écoute, sa bienveillance, ses reflets empathiques, les ajustements créateurs qu'il/elle propose à son client/sa cliente, ce dernier/cette dernière pourra trouver un espace de réparation de ses enjeux non métabolisés pendant l'enfance, à partir duquel il prendra conscience qu'il/elle est libre de choisir l'orientation qu'il/elle souhaite donner à sa vie aujourd'hui. Je citerai Jean-Paul Sartre à ce sujet: "Ce qui est important, ce n'est pas ce que l'on a fait de moi, mais ce que je fais de ce que l'on a fait de moi."

Dans l'accompagnement thérapeutique, la personne qui vient en Gestalt-thérapie prendra peu à peu conscience que tout est possible au présent, que tout est impermanent et change de forme (le mot "gestalt signifie la forme), et que nous sommes celui/celle qui écrivons le livre de notre vie. 

La Gestalt thérapie vous offre un espace propice à vous déployer en toute sécurité.