Jeanne DJEBBARI BRUSTON

Comment se passe une séance ?

Chaque séance d’EFT (Emotional Freedom Techniques) dure environ une heure (max 1h15). Elle commence par un moment d’échange, où vous exprimez vos ressentis et vos besoins. Si c’est votre première expérience avec l’EFT, je prendrai le temps de vous expliquer la technique de manière simple et claire, afin que vous soyez à l’aise dès le début.

L’un des grands avantages de l’EFT est sa flexibilité : parfois, une seule séance peut suffire à débloquer une situation. Dans d’autres cas, plusieurs séances seront nécessaires pour un travail plus en profondeur. Ici, rien n’est imposé : c’est vous qui décidez du rythme des séances, en fonction de vos besoins et de votre ressenti.

Pendant la séance, vous tapoterez doucement certaines zones du visage et du corps, tout en verbalisant vos émotions. Cette combinaison permet de libérer les blocages énergétiques et de retrouver un apaisement durable. Je ne touche pas les patients, c'est vous-même qui tapotez sur votre propre corps. Pour les personnes à mobilité réduite, je m'adapte à chaque handicap. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche est douce, bienveillante et sans jugement. Chaque séance est un espace d’écoute et de sécurité où vous pouvez vous exprimer librement. L’objectif est de vous offrir un moment pour vous reconnecter à vous-même, dans un cadre respectueux et apaisant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles consulter ?

L’EFT est particulièrement efficace pour soulager :

• Les émotions envahissantes : stress, anxiété, crises d'angoisse, peur, culpabilité, frustration, colère…
• Les douleurs chroniques : maux de tête, de dos, douleurs articulaires, "mal au ventre" fréquent…
• Les traumatismes : souffrances liées à l’enfance ou événements marquants de la vie.

Quels bénéfices en attendre ?

L’EFT est un outil puissant  pour :

• Retrouver un équilibre émotionnel et général
• Ressentir de la légèreté et retrouver de l'énergie
• Renforcer la confiance en soi, s'affirmer naturellement et faire à nouveau des choix sans douter. 

Que vous traversiez une période difficile ou souhaitiez simplement améliorer votre bien-être, l’EFT peut être un précieux soutien. Ensemble, nous avançons à votre rythme, vers un mieux-être durable.

"Reconnectez-vous à vous-même, un tapotement à la fois."