Sandrine Guerin

Vous vous sentez stressée, épuisée, avec un mental qui ne s’arrête jamais ?

Vous avez du mal à lâcher prise, à gérer vos émotions ou à retrouver un sommeil réparateur ?

Et si vous pouviez enfin ralentir, respirer… et vous retrouver ?

Je suis sophrologue à Neuilly-Plaisance et j’accompagne principalement les personnes qui ressentent :

🌿 du stress ou de la charge mentale

🌿 des émotions envahissantes

🌿 des difficultés à dormir

🌿 des douleurs chroniques comme l’endométriose

J’accompagne également les enfants et les adolescents dans :

🌿 la gestion des émotions

🌿 le stress (école, examens…)

🌿 le manque de confiance en eux

Chaque accompagnement est adapté à l’âge et aux besoins de chacun, dans un cadre doux et bienveillant.

Déroulement d’une séance :

Un temps d’échange pour comprendre vos besoins

Des exercices de respiration et de relaxation

Une visualisation guidée adaptée à votre objectif

Pour les enfants, les séances sont plus ludiques et adaptées à leur univers.

💖 Mon intention:

Vous aider à :

🌿 retrouver du calme intérieur

🌿 mieux vivre vos émotions

🌿 relâcher les tensions

🌿 reprendre confiance en vous

Ton corps sait déjà, je t'aide à l'écouter.