Leslie Braga

Comment se passe une séance ?

La première séance de sophrothérapie dure 1h30. Elle permet d’aborder vos motifs de consultation, votre objectif, les points marquants et utiles concernant votre état général, ainsi que d’établir un protocole personnalisé.

Elle se termine par un temps dédié à une pratique durant laquelle peuvent s’articuler – en fonction de vos besoins – détente musculaire, libération des tensions, activation de l’énergie, mobilisation des sens et visualisation.

Pour un protocole complet, le minimum est généralement de 8 séances. Cela peut toutefois s’adapter en fonction de votre objectif, votre budget et vos disponibilités.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique, basée sur une écoute empathique, bienveillante et sans jugement, s'adapte à tous les âges à partir de 5 ans.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Des angoisses, des émotions, du stress, du burn-out, de la charge mentale, 

Des troubles du sommeil, des phobies, des traumas.

Ma pratique et mes connaissances dans l'accompagnement des personnes victimes de violences et notamment les enfants, s'adapte et convient tout à fait à ce public.

Quels bénéfices en attendre ?

Meilleure gestion des émotions, des techniques de gestion des troubles anxieux, amélioration du sommeil.

Le corps n'oublie rien