ET NOUS ALORS !

Qui suis-je ?

Je suis Florence d'Et Nous Alors !

Découvrez le pouvoir du rire et de la mémoire avec moi ! En tant que coach certifiée en yoga du rire et animatrice d'ateliers mémoire pour seniors, je vous propose des séances uniques pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.

Le yoga du rire est une pratique qui combine le rire et la respiration pour réduire le stress, booster l'énergie et renforcer le système immunitaire. Mes séances sont conçues pour vous faire rire, vous détendre et vous reconnecter avec votre corps et votre esprit tout en vous libérant du stress 

Les ateliers mémoire pour séniors sont conçus pour aider les personnes âgées à maintenir leur autonomie cognitive et à prévenir les troubles de la mémoire. Grâce à des exercices ludiques et interactifs, nous travaillons ensemble pour améliorer la concentration, la mémoire et la confiance en soi.

Ensemble, explorons les bienfaits du rire et de la stimulation cognitive pour une vie plus épanouissante et plus sereine. Rejoignez-moi pour une expérience unique et enrichissante!"

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances pour répondre aux besoins de chacun, adultes ou séniors. Parmi mes services, vous trouverez des séances de Yoga du Rire, de gestion du stress et de bien-être.

Pour les SENIORS, j'ai mis en place un "Mémo rigolo" où, en plus de travailler sur les émotions négatives, nous travaillons la mémoire.

Ces séances peuvent être réalisées à distance ou à domicile. Je propose également de la téléconsultation pour ceux qui préfèrent un suivi à distance.

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule généralement en plusieurs étapes. Tout d'abord, nous discutons de vos besoins et de vos attentes afin de déterminer ensemble les objectifs à atteindre. Ensuite, je vous guide à travers des exercices adaptés à votre problématique. La durée d'une séance peut varier en fonction de vos besoins et le prix est fixé en fonction du type de séance choisie.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est basée sur des techniques telles que le Yoga du Rire, la gestion du stress, des émotions et de la respiration. Ces techniques ont prouvé leur efficacité dans la réduction du stress, l'amélioration du bien-être et la gestion des émotions. Je m'adapte également à chaque personne et à ses besoins spécifiques pour proposer une approche personnalisée.

Le travail de la mémoire pour séniors se fait de manière ludique.

Quels bénéfices en attendre ?

En pratiquant mes séances, vous pourrez bénéficier de nombreux avantages. En plus de réduire votre stress et d'améliorer votre bien-être, vous pourrez également apprendre à mieux gérer vos émotions et à les exprimer de manière positive. La pratique régulière de ces techniques peut également prévenir les maladies chroniques et améliorer votre santé globale. Le travail de la mémoire de façon ludique est primordial à partir d'un certain âge.

Pour en savoir plus sur mes services et mes activités, n'hésitez pas à visiter mon site internet. Vous y trouverez également des témoignages de mes clients satisfaits. N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous. Je serai ravi de vous accompagner dans votre quête de bien-être et de sérénité.

On crée ce que l'on croit