Juliette Chalard-Deschamps, psychopraticienne

Comment se passe une séance ?

Les séances durent une heure, sur rendez-vous, à mon cabinet ou à distance.

Quelle est votre approche ?

Je pratique une thérapie integrative, associant plusieurs méthodes de thérapie brève. 

Pour les angoisses, les phobies, les troubles émotionnels et les ruminations,  je vous accompagne avec l'EFT, qui permet d'apaiser très efficacement les émotions.

Pour ces mêmes problèmes j'utilise aussi la méthode ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), qui permet de prendre du recul sur les pensées et de réorienter ses actions dans le sens de ses valeurs profondes. 

Si vous rencontrez des difficultés relationnelles, nous explorons ensemble vos schémas sociaux, notamment grâce à l'analyse transactionnelle, pour comprendre ce qui dysfonctionne et y remédier.

Si vous souffrez de dépendance affective (peur de l'abandon et du rejet) je vous aiderai à consolider votre sécurité affective notamment grâce à la pratique de l'enfant intérieur. 

Si vous avez besoin de développer votre estime de vous ou votre confiance en vous, nous travaillerons sur vos croyances limitantes pour les transformer grâce à l'hypnose.

J'utilise également au besoin d'autres techniques comme la psychogénéalogie, la transformation des scénarios ou la danse mouvement thérapie (forme d'art thérapie passant par le corps et la danse).

J'anime aussi des ateliers de yoga du rire sur demande. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne notamment les personnes souffrant des problèmes suivants :

- angoisses, phobies, anxiété, ruminations, pensées envahissantes

- problèmes relationnels (au travail, dans le couple ou dans la vie de famille) et dépendance affective 

- manque de confiance en soi et d'estime de soi

Quels bénéfices en attendre ?

Vous dépasserez vos peurs et neutraliserez vos angoisses. 

Vous pourrez faire la paix avec vos émotions et vos pensées en changeant votre regard sur vous-même. 

Vous développerez une meilleure estime de vous et retrouvez l'envie d'agir, en accord avec vos valeurs.

Vous apprendrez à dire non et à poser des limites.

Vous gagnerez  en autonomie affective.

Vous identifierez et évacuerez les traumatismes inconscients hérités de vos ancêtres.

Faire la paix avec soi même pour faire la paix avec les autres et s'épanouir pleinement.