Emmanuelle Dutray

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule en 3 temps:

- Un premier temps dédié à l'échange. L'objectif est de faire connaissance, de bien comprendre votre problématique, de répondre à toutes vos interrogations avant de définir ensemble votre objectif

- Puis, c'est le temps de la pratique

- Enfin, le temps du ressenti, temps nécessaire pour ancrer la pratique et adapter le programme selon vos avancées

Quelle est votre approche ?

• Mon rôle en tant que sophrologue et énergéticienne est de vous accompagner dans votre cheminement vers une vie plus sereine et équilibrée.
• En combinant des techniques de relaxation dynamique, de visualisation positive, de respiration et de soins énergétiques, je vous aide à retrouver un état d’harmonie intérieure.
• Mon objectif est de vous fournir des outils simples et efficaces pour surmonter vos tensions quotidiennes, améliorer votre qualité de vie et renforcer votre estime de vous-même.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les principaux motifs pour lesquels je suis consultée sont :

• Stress
• Burn-out
• Gestion des émotions
• Trouble du sommeil
• Trouble de la concentration
• Confiance en soi
• Préparation mentale ( pour un examen, une compétition, une opération ...)

Cette liste est non exhaustive. N'hésitez pas à me contacter pour échanger avec moi.

Quels bénéfices en attendre ?

• Tout dépend de vos besoins, de votre situation. Chaque personne est unique.
• Néanmoins, vous ressentirez un profond apaisement dès la première séance.
• Mais je n’ai pas de boule cristal. Tout dépend du rythme du corps, de votre engagement et de votre régularité.
• Si vous suivez votre programme, vous pourrez commencer à vous sentir bien dès le premier mois et au bout de quelques mois, vous n’aurez plus besoin de venir me voir.
• C’est comme dans le sport, plus vous êtes engagé et régulier, plus vous obtiendrez des résultats durables !

"J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé." Voltaire