Françoise BOYER

Comment se passe une séance ?

Nous abordons les sujets qui vous sont nécessaires, en explorant votre système, en interrogeant vos sensations corporelles, vos émotions, sur le rôle vos parts.

Généralement, la séance est organisée, après une "météo" du moment, en trois temps :

. Un temps de centrage, retour à soi.

. Puis un temps d’exploration autour d’une question / situation que vous amenez, ou à partir de ce qui émerge dans le présent de la séance.

. La séance se clôt par un temps d’intégration, et la transition vers le monde extérieur et quotidien.

Quelle est votre approche ?

Mon approche met en avant la relation authentique avec soi et les autres, en utilisant des outils puissants comme l'Internal Family Systems (IFS), l'Intelligence Relationnelle (IR) ancrée dans la Théorie Polyvagale (TPV). En combinant les découvertes des neurosciences avec les valeurs des psychothérapies humanistes, j'accompagne chacun dans la compréhension et la régulation de ses réactions intérieures et relationnelles. Vous êtes au centre de ce processus, acteur de votre propre guérison.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Difficultés à gérer les émotions (colère, peur, tristesse)

- Isolement social et difficulté à se connecter aux autres

- Gestion de l’anxiété et des pensées envahissantes

- Mal-être général et perte de sens

- Troubles de l’adaptation à des changements ou événements de vie

Quels bénéfices en attendre ?

Une  meilleure connaissance de soi (grâce à des outils comme l’IFS et l’IR, les clients développent une compréhension plus profonde de leurs émotions, de leurs schémas internes et de leurs réactions)

Une régulation émotionnelle augmentée avec la Théorie Polyvagale (TPV) qui aide à identifier et à réguler les états de stress, favorisant un retour au calme et une gestion plus saine des émotions.

Une amélioration dans les relations en travaillant la relation à soi, les clients apprennent à mieux interagir avec les autres, à poser des limites et à s’ouvrir plus facilement.

Une réduction de l’anxiété et des réactions non adaptées,  en comprenant les mécanismes internes, les clients apprennent à gérer l'anxiété et les comportements comme la colère ou le repli, pour réduire leur impact.

Un sentiment d'autonomie, en devenant acteur de leur processus de guérison, les clients retrouvent confiance en leurs capacités à faire face aux défis émotionnels et relationnels.

Un épanouissement personnel avec la combinaison de neurosciences et de thérapies humanistes crée un espace de transformation qui permet aux individus de se reconnecter à leurs aspirations et de retrouver un équilibre global.

C'est la relation qui soigne