1 rue francois rené chateaubriand, 67400 Illkirch-Graffenstaden
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Bonjour,
De nos jours, avoir besoin d'un thérapeute n'est plus une honte! Je suis là en tant que thérapeute pour vous accompagner dans votre situation devenue pesante. Peut-être qu'une séance sera suffisante, ou peut-être qu'il en faudra plus. Une chose est sûre: "vous serez l'acteur de votre propre changement."
Comment se passe une séance de sophrologie?
La première séance commence par une discussion pour faire connaissance. Ensemble, nous déterminons vos objectifs pour un accompagnement adapté. Je vous présente les différents outils et approche que j'utiliserai. Les séances seront adaptées à vos besoins et votre réalité.
Chaque séance débute par un temps d'échange, suivi d'exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de détente musculaire. Une phase de visualisation positive termine la séance, suivie d'un dernier échange pour recueillir vos ressentis.
Après la séance: Vous repartirez plus léger, muni d'outils concret pour gérer les défis du quotidien. La sophrologie vous accompagnera tout au long de votre vie.
Mon approche est holistique, basée sur une écoute attentive et bienveillante.
Gestion du stress: Pensées envahissantes, maux physiques (maux de ventre, maux de tête, douleurs cervicales,...) calmer ses angoisses, insomnie,...
Développement personnel : Gestion des émotions, prise du recul, retour au calme, retrouver la sérénité, améliorer la confiance en soi.
Accompagner un changement: Mieux vivre sa grossesse, sa reconversion, ou son traitement médical (cancer, fibromyalgie, acouphènes, asthme, parcours PMA, troubles du comportement alimentaire...)
Se libérer d'une addiction: Tabac, sucre,...
Préparer un évènement: Examen, permis de conduire, compétition sportive, préparation à l'accouchement.
Surmonter une phobie: Peur de prendre l'avion, Peur des animaux,...
Se reconstruire : Se remettre d'un burn-Out
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie est une méthode
permettant de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, un
bien-être au quotidien et le développement du potentiel personnel.
Vous êtes le principal acteur de votre changement.
Je vous guide vers une meilleure version de vous-même.
Accompagnement vers une meilleure version de vous-même
Numéro d'identification : 93368025800011
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Assurance professionnelle : AXA, Contrat groupe N°5661127104, Membre N° : 21638
Médiateur : Médiation Consommation Développement
Elsee, mutuelle de remboursement des dépenses de médecines douces.
Je suis membre partenaire labellisé du réseau Elsee,
Je suis partenaire pour y adhérer via mon lien : c3po.link/QfYeHbpNvv.
N'hésitez pas à y jeter un coup d'oeil.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (47 avis)
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Perihan Y.
Je remercie beaucoup özlem pour sa bienveillance et sa gentillesse son travail super et son écoute.
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 03/12/2025
Merci beaucoup Perihan pour ton témoignage☺
Hayat C.
Merci ÖZLEM pour avoir mis à l’aise mon fils avec ta séance de sophrologie. Je recommande pour les petits comme pour les grands. Elle est très à l’écoute et à beaucoup d’empathie. Une très belle rencontre.
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Réponse du praticien le 03/12/2025
Merci beaucoup pour ton témoignage ma très chère Hayat ☺
ilyes a.
Je tenais à vous remercier pour votre aide dans la gestion de mon stress en vu de passer mon permis de conduire! Vos séances m'ont permis de le passer en toute sérénité et surtout de l'avoir enfin réussi! Merci encore pour votre bienveillance!
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 22/01/2025
Je te remercie Ilyes pour ton témoignage. Au plaisir d'avoir pu t'accompagner dans cette préparation du permis de conduire.
Nina C.
En une séance , j’ai pu trouver des clés pour mieux gérer mon stress et me recentrer sur moi même et la conscience de mon corps. Özlem était très à l’écoute et a m’a guidé avec bienveillance et professionnalisme dans les différents exercices. Nina
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Réponse du praticien le 30/10/2024
Je te remercie Nina pour cet avis.
Annabelle N.
J'ai eu de la chance de pouvoir faire des séances de sophrologie durant ma grossesse avec Ozlem, elle a su me rassurer me détendre et m'aider à positiver un max!, un gros travail sur soi-même, jai été au bout de ma grossesse et j'ai accouché en octobre sereinement ! merci pour ton professionnalisme ton écoute ! Je vous l'a recommande 100%
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 03/11/2024
Je te remercie ma très chère Annabelle pour cet avis.
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