1 rue francois rené chateaubriand, 67400 Illkirch-Graffenstaden
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Bonjour,
De nos jours, avoir besoin d'un thérapeute n'est plus une honte! Je suis là en tant que thérapeute pour vous accompagner dans votre situation devenue pesante. Peut-être qu'une séance sera suffisante, ou peut-être qu'il en faudra plus. Une chose est sûre: "vous serez l'acteur de votre propre changement."
Comment se passe une séance de sophrologie?
La première séance commence par une discussion pour faire connaissance. Ensemble, nous déterminons vos objectifs pour un accompagnement adapté. Je vous présente les différents outils et approche que j'utiliserai. Les séances seront adaptées à vos besoins et votre réalité.
Chaque séance débute par un temps d'échange, suivi d'exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de détente musculaire. Une phase de visualisation positive termine la séance, suivie d'un dernier échange pour recueillir vos ressentis.
Après la séance: Vous repartirez plus léger, muni d'outils concret pour gérer les défis du quotidien. La sophrologie vous accompagnera tout au long de votre vie.
Mon approche est holistique, basée sur une écoute attentive et bienveillante.
Gestion du stress: Pensées envahissantes, maux physiques (maux de ventre, maux de tête, douleurs cervicales,...) calmer ses angoisses, insomnie,...
Développement personnel : Gestion des émotions, prise du recul, retour au calme, retrouver la sérénité, améliorer la confiance en soi.
Accompagner un changement: Mieux vivre sa grossesse, sa reconversion, ou son traitement médical (cancer, fibromyalgie, acouphènes, asthme, parcours PMA, troubles du comportement alimentaire...)
Se libérer d'une addiction: Tabac, sucre,...
Préparer un évènement: Examen, permis de conduire, compétition sportive, préparation à l'accouchement.
Surmonter une phobie: Peur de prendre l'avion, Peur des animaux,...
Se reconstruire : Se remettre d'un burn-Out
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie est une méthode
permettant de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, un
bien-être au quotidien et le développement du potentiel personnel.
Vous êtes le principal acteur de votre changement.
Je vous guide vers une meilleure version de vous-même.
Accompagnement vers une meilleure version de vous-même
Numéro d'identification : 93368025800011
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Assurance professionnelle : AXA, Contrat groupe N°5661127104, Membre N° : 21638
Médiateur : Médiation Consommation Développement
Elsee, mutuelle de remboursement des dépenses de médecines douces.
Je suis membre partenaire labellisé du réseau Elsee,
Je suis partenaire pour y adhérer via mon lien : c3po.link/QfYeHbpNvv.
N'hésitez pas à y jeter un coup d'oeil.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (47 avis)
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SEREF C.
J'ai consulté Mme Yilmaz . Dès la première séance, j'ai été mis très à l'aise par son écoute attentive et sa grande bienveillance. Sa méthode est très progressive et personnalisée. Grâce à elle, j'ai retrouvé un sommeil réparateur et je gère mon stress beaucoup plus sereinement au quotidien. Je la recommande les yeux fermés à tous ceux qui cherchent à améliorer leur quotidien. Un grand merci .
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 04/12/2025
Merci beaucoup pour ton témoignage mon cher Şeref, un plaisir pour moi de t'accompagner dans cette période de stress😊
Gulsum G.
Ozlem est une thérapeute très humaine, empathique, à l’écoute et elle n’est pas dans le jugement. Elle a trouvé les bons mots pour décrire ma situation et mes difficultés et comprends parfaitement mes attentes. Milles merci
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 05/03/2025
Je te remercie pour ton témoignage ma très chère Gulsum. Je te souhaite de trouver la paix intérieure et de le garder 😉
Eda B.
Mme Yilmaz est une professionnelle bienveillante et à l’écoute, qui offre un cadre apaisant et favorable à la détente. Une belle expérience. Merci
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 05/03/2025
Je te remercie pour ton témoignage ma chère Eda. Je te souhaite de garder cet apaisement.
Samiha E.
Une personne très compétente, sérieuse et a l'écoute
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 04/12/2025
Merci beaucoup ma chère Samiha pour ton témoignage ☺
Nadia L.
Dès la première séance, j’ai ressenti un véritable apaisement. J’ai pu me libérer d’une image liée à un stress post-traumatique qui me pesait depuis plusieurs années. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à gérer un événement que j’appréhendais fortement et à retrouver une plus grande sérénité. Özlem propose des techniques variées, adaptées à la sensibilité de chacun. Elle est à l’écoute, bienveillante, et partage des exercices simples ainsi que des conseils très utiles pour mieux gérer les émotions envahissantes au quotidien. Je la recommande chaleureusement pour son professionnalisme, son humanité et l’efficacité de son accompagnement.
Suite à un rendez-vous en mai 2025Réponse du praticien le 01/06/2025
Je te remercie beaucoup Nadia pour ton témoignage et tes compliments.
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