1 rue francois rené chateaubriand, 67400 Illkirch-Graffenstaden
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Bonjour,
De nos jours, avoir besoin d'un thérapeute n'est plus une honte! Je suis là en tant que thérapeute pour vous accompagner dans votre situation devenue pesante. Peut-être qu'une séance sera suffisante, ou peut-être qu'il en faudra plus. Une chose est sûre: "vous serez l'acteur de votre propre changement."
Comment se passe une séance de sophrologie?
La première séance commence par une discussion pour faire connaissance. Ensemble, nous déterminons vos objectifs pour un accompagnement adapté. Je vous présente les différents outils et approche que j'utiliserai. Les séances seront adaptées à vos besoins et votre réalité.
Chaque séance débute par un temps d'échange, suivi d'exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de détente musculaire. Une phase de visualisation positive termine la séance, suivie d'un dernier échange pour recueillir vos ressentis.
Après la séance: Vous repartirez plus léger, muni d'outils concret pour gérer les défis du quotidien. La sophrologie vous accompagnera tout au long de votre vie.
Mon approche est holistique, basée sur une écoute attentive et bienveillante.
Gestion du stress: Pensées envahissantes, maux physiques (maux de ventre, maux de tête, douleurs cervicales,...) calmer ses angoisses, insomnie,...
Développement personnel : Gestion des émotions, prise du recul, retour au calme, retrouver la sérénité, améliorer la confiance en soi.
Accompagner un changement: Mieux vivre sa grossesse, sa reconversion, ou son traitement médical (cancer, fibromyalgie, acouphènes, asthme, parcours PMA, troubles du comportement alimentaire...)
Se libérer d'une addiction: Tabac, sucre,...
Préparer un évènement: Examen, permis de conduire, compétition sportive, préparation à l'accouchement.
Surmonter une phobie: Peur de prendre l'avion, Peur des animaux,...
Se reconstruire : Se remettre d'un burn-Out
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie est une méthode
permettant de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, un
bien-être au quotidien et le développement du potentiel personnel.
Vous êtes le principal acteur de votre changement.
Je vous guide vers une meilleure version de vous-même.
Accompagnement vers une meilleure version de vous-même
Numéro d'identification : 93368025800011
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Assurance professionnelle : AXA, Contrat groupe N°5661127104, Membre N° : 21638
Médiateur : Médiation Consommation Développement
Elsee, mutuelle de remboursement des dépenses de médecines douces.
Je suis membre partenaire labellisé du réseau Elsee,
Je suis partenaire pour y adhérer via mon lien : c3po.link/QfYeHbpNvv.
N'hésitez pas à y jeter un coup d'oeil.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (48 avis)
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Dilay S.
Deux séances qui m’ont fait beaucoup de bien. Une professionnelle attentive et rassurante. On se sent écoutée et beaucoup !
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 15/02/2026
Je te remercie Dilay pour ton témoignage 😊
Au plaisir de t'accompagner ✨
Myriam M.
Je suis agréablement surprise, j'ai passé un agréable moment. Özlem est très professionnelle, douce et à l'écoute. Je la conseille fortement Merci Özlem
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Réponse du praticien le 19/01/2026
Merci beaucoup Myriam, venant d'une professionnel de la santé, je suis aussi contente de t'avoir agréablement surprise 😊
Nawal H.
J’ai demandé une analyse astrologique et numérique Ppur mon mari, je ne m’attendais pas à une analyse aussi fine et détaillée que celle de notre thérapeute Oezlem. Cela va nous permettre de comprendre certains mécanismes. Merci
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 30/10/2025
Je te remercie beaucoup Nawal pour ton témoignage. Au plaisir de pouvoir t'accompagner dans cette quête de compréhension.
Céline D.
J’ai réalisé une séance de sophrologie avec Özlem et j’ai beaucoup apprécié son accompagnement. Elle fait preuve d’un grand professionnalisme, d’écoute et de bienveillance. La séance était structurée, claire et parfaitement adaptée à mes besoins. Je me suis sentie en confiance du début à la fin. Je recommande ses services à toute personne souhaitant mieux gérer son stress, ses émotions ou simplement s’accorder un moment de recentrage et de détente. Merci Özlem et à très vite
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 13/02/2026
Merci beaucoup ma très chère Céline pour ton témoignage, je suis ravie d'avoir fait ta connaissance. Au plaisir de t'accompagner 😊
Tuba y.
Je suis arrivée chez Özlem avec beaucoup de tensions, d’angoisses et un poids intérieur difficile à expliquer. Dès la première séance, je me suis sentie profondément écoutée et accueillie sans jugement. Sa douceur, sa bienveillance et sa présence m’ont permis de relâcher des émotions que je gardais en moi depuis longtemps. Je suis repartie apaisée, plus légère, avec des outils concrets pour avancer. Si vous traversez une période pesante, je vous recommande sincèrement de faire ce premier pas.
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 13/02/2026
Je te remercie ma très chère Tuba pour ton témoignage sincère et motivant. Au plaisir de t'accompagner et voir ton épanouissement professionnel se réaliser.
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