1 rue francois rené chateaubriand, 67400 Illkirch-Graffenstaden
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Bonjour,
De nos jours, avoir besoin d'un thérapeute n'est plus une honte! Je suis là en tant que thérapeute pour vous accompagner dans votre situation devenue pesante. Peut-être qu'une séance sera suffisante, ou peut-être qu'il en faudra plus. Une chose est sûre: "vous serez l'acteur de votre propre changement."
Comment se passe une séance de sophrologie?
La première séance commence par une discussion pour faire connaissance. Ensemble, nous déterminons vos objectifs pour un accompagnement adapté. Je vous présente les différents outils et approche que j'utiliserai. Les séances seront adaptées à vos besoins et votre réalité.
Chaque séance débute par un temps d'échange, suivi d'exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de détente musculaire. Une phase de visualisation positive termine la séance, suivie d'un dernier échange pour recueillir vos ressentis.
Après la séance: Vous repartirez plus léger, muni d'outils concret pour gérer les défis du quotidien. La sophrologie vous accompagnera tout au long de votre vie.
Mon approche est holistique, basée sur une écoute attentive et bienveillante.
Gestion du stress: Pensées envahissantes, maux physiques (maux de ventre, maux de tête, douleurs cervicales,...) calmer ses angoisses, insomnie,...
Développement personnel : Gestion des émotions, prise du recul, retour au calme, retrouver la sérénité, améliorer la confiance en soi.
Accompagner un changement: Mieux vivre sa grossesse, sa reconversion, ou son traitement médical (cancer, fibromyalgie, acouphènes, asthme, parcours PMA, troubles du comportement alimentaire...)
Se libérer d'une addiction: Tabac, sucre,...
Préparer un évènement: Examen, permis de conduire, compétition sportive, préparation à l'accouchement.
Surmonter une phobie: Peur de prendre l'avion, Peur des animaux,...
Se reconstruire : Se remettre d'un burn-Out
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie est une méthode
permettant de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, un
bien-être au quotidien et le développement du potentiel personnel.
Vous êtes le principal acteur de votre changement.
Je vous guide vers une meilleure version de vous-même.
Accompagnement vers une meilleure version de vous-même
Numéro d'identification : 93368025800011
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Assurance professionnelle : AXA, Contrat groupe N°5661127104, Membre N° : 21638
Médiateur : Médiation Consommation Développement
Elsee, mutuelle de remboursement des dépenses de médecines douces.
Je suis membre partenaire labellisé du réseau Elsee,
Je suis partenaire pour y adhérer via mon lien : c3po.link/QfYeHbpNvv.
N'hésitez pas à y jeter un coup d'oeil.
Date de création : 01/10/2024
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (49 avis)
Özlem est une praticienne très professionnelle, reconnue pour son écoute attentive, sa bienveillance et son empathie. Elle propose un accompagnement personnalisé qui permet aux clients de gérer leur stress, de trouver l'apaisement et de mieux se comprendre. Ses séances sont vivement recommandées pour les bienfaits durables qu'elles apportent et le sentiment de sérénité retrouvé.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Samiha E.
Une personne très compétente, sérieuse et a l'écoute
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 04/12/2025
Merci beaucoup ma chère Samiha pour ton témoignage ☺
Popy D.
Madame Yilmaz est une sophrologue d'une grande qualité humaine et professionnelle. Lorsque je l’ai rencontrée, je traversais une période particulièrement difficile. Je me sentais dépassé et je ne savais plus comment avancer. Dès les premières séances, elle a su instaurer un climat de confiance grâce à son écoute bienveillante, sa douceur et sa capacité à comprendre ce que je vivais sans jamais juger. Son approche est à la fois structurée, rassurante et parfaitement adaptée aux besoins de chacun. Elle m’a guidé pas à pas à travers différentes techniques de respiration, de relaxation et de visualisation qui m’ont progressivement permis de retrouver calme, clarté et équilibre. Son expérience et sa maîtrise de la sophrologie se ressentent à chaque séance : elle sait expliquer, accompagner et ajuster les exercices avec beaucoup de finesse. Aujourd’hui, je me sens réellement transformé. J’ai gagné en sérénité, en confiance en moi et en stabilité dans ma vie quotidienne. Les outils qu’elle m’a transmis continuent de m’aider au quotidien, et je lui en suis profondément reconnaissant. Je recommande chaleureusement Madame Yilmaz à toute personne cherchant un accompagnement sérieux, humain et efficace. Elle a joué un rôle essentiel dans mon mieux-être, et je ne pourrai jamais assez la remercier.
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 03/12/2025
Je te remercie beaucoup ma très chère pour ton témoignage 😊
Perihan Y.
Je remercie beaucoup özlem pour sa bienveillance et sa gentillesse son travail super et son écoute.
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 03/12/2025
Merci beaucoup Perihan pour ton témoignage☺
M M.
J’ai vécu une excellente séance. Son approche bienveillante et professionnelle m’a permis de me sentir immédiatement en confiance. Les exercices de respiration et de visualisation étaient parfaitement guidés et adaptés à mes besoins du moment. J’en suis ressortie apaisée, recentrée et avec des outils concrets pour mieux gérer mon stress au quotidien. Je recommande vivement ce thérapeute pour la qualité de son accompagnement et son écoute attentive.
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 03/12/2025
Merci beaucoup pour ton témoignage ma très chère ☺
Hayat C.
Merci ÖZLEM pour avoir mis à l’aise mon fils avec ta séance de sophrologie. Je recommande pour les petits comme pour les grands. Elle est très à l’écoute et à beaucoup d’empathie. Une très belle rencontre.
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Réponse du praticien le 03/12/2025
Merci beaucoup pour ton témoignage ma très chère Hayat ☺
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/10/2024
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⭐ 49 avis clients
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