1 rue francois rené chateaubriand, 67400 Illkirch-Graffenstaden
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Bonjour,
De nos jours, avoir besoin d'un thérapeute n'est plus une honte! Je suis là en tant que thérapeute pour vous accompagner dans votre situation devenue pesante. Peut-être qu'une séance sera suffisante, ou peut-être qu'il en faudra plus. Une chose est sûre: "vous serez l'acteur de votre propre changement."
Comment se passe une séance de sophrologie?
La première séance commence par une discussion pour faire connaissance. Ensemble, nous déterminons vos objectifs pour un accompagnement adapté. Je vous présente les différents outils et approche que j'utiliserai. Les séances seront adaptées à vos besoins et votre réalité.
Chaque séance débute par un temps d'échange, suivi d'exercices de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de détente musculaire. Une phase de visualisation positive termine la séance, suivie d'un dernier échange pour recueillir vos ressentis.
Après la séance: Vous repartirez plus léger, muni d'outils concret pour gérer les défis du quotidien. La sophrologie vous accompagnera tout au long de votre vie.
Mon approche est holistique, basée sur une écoute attentive et bienveillante.
Gestion du stress: Pensées envahissantes, maux physiques (maux de ventre, maux de tête, douleurs cervicales,...) calmer ses angoisses, insomnie,...
Développement personnel : Gestion des émotions, prise du recul, retour au calme, retrouver la sérénité, améliorer la confiance en soi.
Accompagner un changement: Mieux vivre sa grossesse, sa reconversion, ou son traitement médical (cancer, fibromyalgie, acouphènes, asthme, parcours PMA, troubles du comportement alimentaire...)
Se libérer d'une addiction: Tabac, sucre,...
Préparer un évènement: Examen, permis de conduire, compétition sportive, préparation à l'accouchement.
Surmonter une phobie: Peur de prendre l'avion, Peur des animaux,...
Se reconstruire : Se remettre d'un burn-Out
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie est une méthode
permettant de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, un
bien-être au quotidien et le développement du potentiel personnel.
Vous êtes le principal acteur de votre changement.
Je vous guide vers une meilleure version de vous-même.
Accompagnement vers une meilleure version de vous-même
Numéro d'identification : 93368025800011
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Assurance professionnelle : AXA, Contrat groupe N°5661127104, Membre N° : 21638
Médiateur : Médiation Consommation Développement
Elsee, mutuelle de remboursement des dépenses de médecines douces.
Je suis membre partenaire labellisé du réseau Elsee,
Je suis partenaire pour y adhérer via mon lien : c3po.link/QfYeHbpNvv.
N'hésitez pas à y jeter un coup d'oeil.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (47 avis)
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Eléonore B.
Mme Yilmaz est une sophrologue très bienveillante, à l’écoute, et profondément humaine. Elle sait s’adapter avec justesse aux besoins du moment, grâce à sa grande polyvalence et à son approche personnalisée. Chaque séance des trois que j’ai pu avoir avec elle (sophrologie, EMDR…) m’a apporté un véritable apaisement, ainsi que des outils concrets pour mieux traverser une période difficile. Merci encore pour votre présence et votre soutien ! 🤍
Suite à un rendez-vous en juillet 2025Réponse du praticien le 30/07/2025
Merci beaucoup ma très chère Eléonore pour ton témoignage, ce fut un plaisir pour moi de t'accompagner.
Gulsum G.
Après plusieurs séances d’hypnose concernant mes douleurs prémenstruelles et les tensions que j’avais au niveau des épaules, voici les retours que je peux te donner : - les exercices de respiration, de visualisation, et de lâcher prise m’ont permis de dénouer les noeuds que j’avais au niveau des épaules : je le répète plusieurs fois par jour. Mes muscles se sont relaxés car mes crises d’anxiété ont disparu drastiquement.🙏🏽 Je me sens beaucoup plus connectée à mon corps, et plus dans mon énergie féminine. J’ai appris à ralentir. Je sens aussi que j’ai pas appréhendais l’arrivée de mes menstrues comme les précédents moins. Je redoute beaucoup car j’ai des douleurs fortes. Mais cette fois-ci c’était différent, j’étais beaucoup dans l’accueil et la compassion envers mon corps. Je te remercie pour ces séances qui me font beaucoup de bien.✨🙏🏽
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 15/03/2025
Je te remercie ma très chère Gulsum pour ton témoignage
SEREF C.
J'ai consulté Mme Yilmaz . Dès la première séance, j'ai été mis très à l'aise par son écoute attentive et sa grande bienveillance. Sa méthode est très progressive et personnalisée. Grâce à elle, j'ai retrouvé un sommeil réparateur et je gère mon stress beaucoup plus sereinement au quotidien. Je la recommande les yeux fermés à tous ceux qui cherchent à améliorer leur quotidien. Un grand merci .
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Réponse du praticien le 04/12/2025
Merci beaucoup pour ton témoignage mon cher Şeref, un plaisir pour moi de t'accompagner dans cette période de stress😊
Gulsum G.
Ozlem est une thérapeute très humaine, empathique, à l’écoute et elle n’est pas dans le jugement. Elle a trouvé les bons mots pour décrire ma situation et mes difficultés et comprends parfaitement mes attentes. Milles merci
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 05/03/2025
Je te remercie pour ton témoignage ma très chère Gulsum. Je te souhaite de trouver la paix intérieure et de le garder 😉
Eda B.
Mme Yilmaz est une professionnelle bienveillante et à l’écoute, qui offre un cadre apaisant et favorable à la détente. Une belle expérience. Merci
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 05/03/2025
Je te remercie pour ton témoignage ma chère Eda. Je te souhaite de garder cet apaisement.
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