42 rue Alphonse Daudet, 13013 Marseille
42 rue Alphonse Daudet, 13013 Marseille
Vous ne manquez pas de volonté.
- Vous êtes coincée dans un cycle.
- Vous commencez avec énergie.
- Vous vous imposez beaucoup.
- Vous tenez quelques semaines.
- Puis vous lâchez.
Et la frustration revient.
Ce cycle motivation → abandon → culpabilité épuise profondément.
Mon travail est de vous aider à en sortir.
La préparation mentale : une approche thérapeutique concrète
La préparation mentale est une approche brève qui vise à comprendre vos mécanismes internes pour vous aider à dépasser durablement vos blocages.
Nous ne travaillons pas uniquement sur “la motivation”.
Nous travaillons sur :
✨️vos schémas répétitifs
✨️votre relation à l’effort
✨️votre dialogue intérieur
✨️votre gestion émotionnelle
✨️votre identité
L’objectif : installer une stabilité mentale et émotionnelle qui tient dans le temps.
Mon approche
Je combine :
💫l’imagerie mentale (visualisation guidée)
💫des exercices concrets à intégrer dans votre quotidien
💫des techniques de régulation émotionnelle
💫un travail sur les croyances limitantes
Je veille à créer un cadre sécurisant, bienveillant et sans jugement.
Mon intention : vous rendre autonome.
La préparation mentale est généralement une thérapie brève (environ 10 à 12 séances), même si certaines problématiques nécessitent davantage de temps.
💬 Comment se déroule une séance ?
La première séance permet :
💫d’explorer votre problématique en profondeur
💫d’identifier votre schéma actuel
💫de clarifier vos objectifs
💫de définir ensemble la modalité d’accompagnement
À la fin de cette séance, nous faisons un point sur vos ressentis et convenons de la suite.
🌸 Pour quelles problématiques ?
La préparation mentale peut être bénéfique en cas de :
✨️cycle d’abandon répétitif
✨️manque de régularité
✨️stress professionnel
✨️prévention du burn-out
✨️confiance en soi fragile
✨️difficultés relationnelles
✨️préparation mentale du sportif amateur ou professionnel
✨️préparation d’artistes
✨️entretien d’embauche
✨️séparation
✨️difficultés à gérer ses émotions
✨️blocages, culpabilité, honte, colère
✨️besoin de clarifier ses objectifs
J’aide à mettre des mots sur les maux et à transformer le bien-être en action concrète.
🤍 Consultations
Je vous reçois en cabinet à Marseille Métro :Saint-Just.
Sans rendez-vous : Mardi et jeudi de 9h00 à 12h00 – Don libre.
Don libre :
Vous disposez d’un espace d’expression et de parole, avec une écoute active, dans la bienveillance et le non-jugement.
Un espace sécuritaire pour déposer vos émotions :
✨️Peur
✨️Blocages
✨️Culpabilités
✨️Colère
✨️Honte
✨️Désespoir
Pourquoi prendre rendez-vous ?
Parce que continuer seule entretient souvent le cycle.
Parce que votre difficulté n’est pas un manque de force.
C’est un fonctionnement intérieur à réajuster.
Et parce qu’il est possible d’être régulière sans se faire violence.
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, je vous invite à franchir le premier pas
La plus grande gloire n'est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute. Nelson Mandela
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (12 avis)
Fanny est très appréciée pour sa douceur, son écoute exceptionnelle et sa profonde bienveillance. En tant que préparatrice mentale et physique, elle accompagne chacun avec humanité pour surmonter les blocages, retrouver confiance en soi et trouver un nouvel équilibre, apportant un soutien précieux qui apaise et permet d'avancer concrètement dans la vie.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Ilhem H.
Fanny, c’est cette douceur rare qui apaise instantanément. Préparatrice mentale et physique expérimentée, elle sait révéler le meilleur en chacun avec une bienveillance qui touche droit au cœur. Avec elle, on se sent compris, soutenu, réellement accompagné. Si vous cherchez un vrai souffle nouveau dans votre vie, Fanny est la personne qu’il vous faut.
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Ilhem H.
Fanny est excellente car comme je dis c'est ma pote à la compote 🤝🏽😅💕💕💕 et c'est une femme à avoir dans sa vie. On ne peut que être satisfaite de ces services et j'ai trop hâte de la rencontrer en vrai 😍😍😍🥹🫶🏽
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Lisa H.
Fanny est une personne d'une douceur et d'une humanité rares. En tant que préparatrice mentale, elle sait exactement comment vous guider et vous aider à surmonter vos blocages, en alliant bienveillance et professionnalisme. Son approche est véritablement unique, et chaque échange avec elle est une vraie source d’apaisement et de motivation. Si vous cherchez à développer votre mental, à renforcer votre confiance en vous, ou tout simplement à trouver un équilibre intérieur, je ne peux que vous recommander de la contacter. Elle a ce don de rendre chaque moment précieux et transformateur. Elle m’a vraiment aidé à avoir le courage d’entreprendre des démarches juridiques et grâce à son accompagnement, j’ai pu aller au bout et obtenir une réparation à mon préjudice, Encore maintenant son questionnement bienveillant me pousse à mieux cerner mes besoins et mes objectifs
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Sikirath W.
Fanny est une excellente practicienne douce et à l’ecoute.
Suite à un rendez-vous en août 2025Kareen P.
Fanny est super, elle est bienveillante et sait ecouter et trouver les mots pour rassurer et aller de l avant. Je recommande Fanny pour retrouver confiance en soi et rebondir.
Suite à un rendez-vous en août 2025
Identité vérifiée
En activité depuis le 02/09/2024
⭐ 12 avis clients
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