1 rue de la chaudanne, 73100 Aix-les-Bains
1 rue de la chaudanne, 73100 Aix-les-Bains
🌿 Carole GOURDOU – Conseillère en Prévention Santé & Bien-être 📍 Espace Mieux-Être – 1 rue de la Chaudanne, Aix-les-Bains
Vous traversez une période de stress, ressentez des douleurs persistantes, avez du mal à trouver le sommeil ou vivez une relation émotionnelle complexe avec l’alimentation ? Je vous propose un accompagnement global, doux et personnalisé, pour vous aider à retrouver équilibre, vitalité et sérénité au quotidien.
✨ Une approche holistique, accessible et respectueuse de votre rythme Chaque séance débute par un bilan des 5 facteurs du vivant, afin de mieux cerner vos besoins et d’adapter les outils proposés :
🥗 Alimentation
😌 Émotions
🌬️ Respiration
💭 Pensées
🌿 Détox
Ce bilan permet de poser les bases d’un accompagnement sur mesure, en tenant compte de votre histoire, de vos ressentis et de vos objectifs. Mon approche est non jugeante, bienveillante et centrée sur votre mieux-être global.
🎁 Un moment pour vous, dès le premier rendez-vous Pour vous permettre de découvrir les bienfaits immédiats du toucher bienveillant, une séance de massage Amma assis vous est offerte lors de notre première rencontre (sauf contre-indication). Ce massage, rapide et habillé, favorise la détente, le relâchement des tensions et un regain d’énergie.
💡 Mes domaines d’accompagnement :
Prévention du stress chronique : techniques de relaxation, respiration, visualisation
Soulagement des douleurs physiques et TMS : massage Amma assis, conseils en micronutrition
Amélioration du sommeil : hygiène de vie, phytothérapie ciblée
Gestion de l’alimentation émotionnelle : rééquilibrage en douceur, écoute des besoins profonds
🧘♀️ Des outils concrets, naturels et complémentaires :
Micronutrition & phytothérapie : pour soutenir le corps en douceur et en profondeur
Relaxation guidée : Do In, respiration, visualisation pour apaiser le mental et relâcher le corps
Massage Amma assis : efficace, rapide, habillé, idéal pour relâcher les tensions en toute simplicité
📅 Un lieu dédié à votre mieux-être Les séances ont lieu à l’Espace Mieux-Être, en plein cœur d’Aix-les-Bains, dans un cadre apaisant et propice à l’échange. Chaque rendez-vous est une parenthèse pour vous reconnecter à vos ressources et avancer à votre rythme.
💻 Accompagnement à distance possible Si vous le souhaitez, certaines séances peuvent être réalisées en visioconférence, pour s’adapter à vos contraintes tout en conservant la qualité de l’échange.
Vous faire du bien dans votre quotidien
Prix : 45 - 90€
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
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Florence P.
Carole a su me mettre en confiance lors de l'entretien... Aucun jugement... C'est une personne très investie dans son travail, compétente, bienveillante... Je la recommande sans hésitation.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 08/12/2025
Merci infiniment pour votre retour si positif 🌸. Je suis ravie d’avoir pu vous offrir un espace de confiance et d’écoute, sans jugement. Votre reconnaissance me touche beaucoup et m’encourage à poursuivre mon engagement auprès des personnes que j’accompagne.
Emmanuelle P.
Bonjour . J'ai été massé par Carole de nombreuses fois et à chaque fois je trouve ça tellement bien. Elle est à l'écoute, très juste dans son touché et on sent qu'elle aime vraiment ce qu'elle fait. Je recommande!!! De plus son accompagnement en nutrition est très intéressant. C'est surtout complémentaire dans le bien être de soi. Merci Carole.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 24/11/2025
Merci beaucoup pour votre retour si positif ! Je suis heureuse que mes massages ainsi que mon accompagnement en nutrition vous apportent du bien-être. Votre témoignage reflète exactement ce qui me tient à cœur : être à l’écoute, offrir un toucher juste et proposer un suivi global qui relie corps et esprit.
Votre appréciation me touche profondément et m’encourage à poursuivre avec passion dans cette voie.
Amandine W.
J’ai eu la chance de bénéficier de l’accompagnement de Carole – Well-Efficience à un moment où j’avais vraiment besoin de souffler et de retrouver un équilibre. Grâce à son écoute bienveillante et ses outils concrets, j’ai appris à mieux gérer mon stress au quotidien. Son accompagnement en micronutrition et phytothérapie a pu répondre à mes besoins: être accompagnée sans jugement sur mes émotions en lien avec l’alimentation et plus précisément avec les grignotages de produits sucrés. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est l’attention qu’elle porte à chaque détail, la sincérité de l’échange, et cette capacité à créer un espace sécurisant où l’on peut vraiment lâcher prise. Carole ne propose pas seulement une prestation bien-être, elle offre une véritable bulle de sérénité, un moment rare et précieux dans le tumulte du quotidien. Merci pour cette belle expérience, qui m’a fait un bien fou.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 03/10/2025
Merci de tout cœur, Amandine, pour votre confiance et vos mots si justes. Je suis heureuse d’avoir pu vous offrir un espace d’écoute et de mieux-être, en toute bienveillance. Votre retour me touche profondément. Au plaisir de vous accueillir à nouveau.
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⭐ 3 avis clients
1 rue de la chaudanne
73100 Aix-les-Bains
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