Véronique Hardouin - Le Jardin Intérieur

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un temps d'échange (un peu plus long lors du premier RDV afin de mieux comprendre vos besoins et définir ensemble votre objectif et votre parcours d'accompagnement), puis un temps de pratique (exercices de relaxation dynamique adaptés à chacun suivis d'un exercice de visualisation) et enfin un dernier temps d'échange et de questions pour faire le point sur la séance et préparer l'entraînement et la séance à venir.

Quelle est votre approche ?

Je vous propose des accompagnements individuels ou en groupe, chaque suivi est adapté avec bienveillance aux spécificités et aux problématiques de chacun, je suis également attentive à votre progression et m'appuie sur vos compétences et vos ressources afin de vous permettre de déployer tout votre potentiel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Que ce soit pour l'amélioration du quotidien (stress, gestion des émotions, troubles du sommeil, retrouver la confiance en soi,...), la préparation mentale (épreuves sportives, artistiques, examens médicaux, scolaires, préparation à l'accouchement, ...), accompagner un traitement médical* ou un comportement pathologique *, mes accompagnements s'appuient sur un entraînement positif et régulier qui vous rendra autonomes et acteurs de votre bien-être

* Ces accompagnements s'effectuent en parallèle d'une prise en charge médicale et/ou psychologique, la sophrologie étant une technique complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement ou accompagnement médical.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie vise à développer une meilleure connaissance de soi pour trouver ou retrouver l'équilibre, l'harmonie entre le corps et l'esprit, et ainsi aller vers son épanouissement et devenir pleinement acteur de son bien-être.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou demande.

Avec la sophrologie, cultivez votre jardin intérieur et devenez acteur de votre bien-être