4a rue Eugène Delacroix, 67206 Mittelhausbergen
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Je vous accompagne pour arrêter de subir vos journées et retrouver une vie plus apaisée sur Strasbourg-Mittelhausbergen et alentours.
Mon pourquoi ?
🎯 Accompagner les personnes stressées pour retrouver un mieux-être général et prévenir les risques de dépression et de burn-out.
Vous n'avez pas le temps de gaspiller une seule minute de votre vie à être malheureux 🩷
Au-delà de la sophrologie, c'est tout votre quotidien qui va bénéficier de mon accompagnement grâce à mes astuces de maman et mon parcours de formation.
Formée à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie, à la psychologie positive et passionnée de modes de vie sains, je suis votre alliée pour donner un nouveau sens à vos journées.
En-dehors des problématiques liées au stress et à la gestion des émotions, je vous accompagne avec plaisir :
- en préparation mentale (prise de parole en public, accouchement, événement, compétition sportive, etc)
- troubles du sommeil
- TCA
- changement de vie
- amélioration du quotidien
Et je reçois également vos enfants en consultation :
- gestion des émotions
- troubles de l'attention
- difficultés dans les apprentissages
- manque de confiance en soi, etc
La sophorologie est une thérapie brève psychocorporelle non tactile qui a pour but d'améliorer votre bien-être et développer votre potentiel.
La sophrologie, c'est quoiiiii ?
Elle s'adresse à tous !
De 6 ans à 106 ans, dans tous les domaines de la vie.
Et surtout à vous, qui êtes ici aujourd'hui à la recherche d'un accompagnement sur mesure, bienveillant et doux.
La sophrologie utilise la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale pour favoriser des prises de conscience.
En sophrologie et comme dans toutes les thérapies brèves, toutes les réponses sont en vous.
Je vous accompagne à votre rythme pour les débloquer.
Je vous retrouve en cabinet, en visio ou dans le cocon de votre domicile.
En consultation, je vous proposerai deux types d'exercices :
- des exercices de relaxation dynamique : ce sont des mouvements doux associés à la respiration
- un exercice de visualisation positive : vous serez statique, assis.e ou allongé.e, en pleine conscience, simplement guidé.e par ma voix.
Le tout associé à des moments d'échange pour mettre des mots sur vos maux.
À la fin d'un accompagnement en sophrologie, vous :
🌈 serez libéré des émotions négatives,
🌈 aurez le temps de prendre soin de vous,
🌈 irez de l’avant pour concrétiser vos projets,
🌈 saurez apprendre à écouter votre corps et votre coeur,
🌈 profiterez pleinement de votre famille et vos enfants,
🌈 serez plein de confiance en vous, en l'avenir, en vos projets,
🌈 aurez pris du recul sur les personnes toxiques de votre entourage,
🌈 vivrez chaque journée pleinement sans cette charge mentale incessante,
🌈 serez aligné.e avec vos envies, vos valeurs et votre estime de toi-même seront au top,
🌈 rayonnerez aux yeux de vos proches et deviendrez un exemple de bonheur et joie de vivre !
Prêt.e pour l'aventure ? 🙂
Toutes les infos et prise de RDV sur mon site
Et en attendant, vous pouvez me retrouver tous les mardis sur mon podcast "Enfin je vous dis tout" disponible sur toutes les plateformes d'écoute 🙂
À très vite,
Transformez votre quotidien stressant en vie apaisée et alignée avec qui vous êtes 🌸
Numéro d'identification : 93396365400019
Assurance professionnelle : Allianz
Adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Adhérente à un disposition de médiation : CNPMédiation
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Pas d'actualités en ce moment...
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (7 avis)
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Noémie S.
J'ai découvert la sophrologie grâce à Tiffany et je ne le regrette pas. Je recommande vivement ! J’arrive petit à petit à contrôler mes émotions. Merci à Tiffany pour son accompagnement personnalisé. J'apprécie beaucoup sa douceur et son professionnalisme.
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 08/12/2024
Merci beaucoup Noémie, cet accompagnement est vraiment enrichissant et les progrès sont là ! Merci :)
Laura N.
J'ai participé à une séance de sophrologie découverte avec Tiffany, axée sur la gestion du stress, et j'ai été ravie de l'expérience. La séance était très intéressante et enrichissante : je suis repartie avec de nombreux conseils pratiques et des exercices à refaire chez moi. Tiffany est particulièrement à l'écoute et crée un cadre bienveillant où l'on se sent immédiatement à l'aise. Sa voix douce et apaisante a grandement contribué à me détendre. Une très belle découverte que je recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 04/12/2024
Un vrai plaisir de lire un retour si positif, merci beaucoup ! :)
Mathilde B.
J'ai découvert la sophro avec Tiffany. Elle a su créer un environnement bienveillant et rassurant et je me suis rapidement sentie apaisée et en confiance pendant cette séance de découverte. Sa douceur et son écoute m'ont permis de profiter pleinement de cette expérience. Je la recommande donc vivement !
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Réponse du praticien le 04/12/2024
Mille mercis pour ce joli retour !! :)
Mathildea B.
Je ne pensais pas être réceptive à cette pratique, mais lorsqu'on m'a offert une séance de sophrologie avec Tiffany, je me suis laissée tenter. La séance a été une véritable découverte, à la fois apaisante et enrichissante. Tiffany a su créer un environnement bienveillant et rassurant, ce qui m’a permis de me détendre et de me connecter à moi-même. Les exercices proposés étaient accessibles et adaptés à mes besoins. J’ai rapidement ressenti une sensation de calme et de sérénité qui a perduré après la séance. C’est une expérience que je recommande vivement et que je souhaite poursuivre pour explorer davantage les bienfaits de la sophrologie dans mon quotidien.
Suite à un rendez-vous en décembre 2024Réponse du praticien le 02/12/2024
Merci beaucoup Mathilde, je suis plus que ravie de tous ces bienfaits et de cette belle découverte ! :)
Anne C.
Je recommande , douce , bienveillante et à l’écoute . J ’attendais cette séance avec impatience et elle m’a faite le plus grand bien .
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Réponse du praticien le 28/11/2024
Merci beaucoup c'est un bonheur de voir des retours si positifs :)
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