Tiffany blaesius

Hello & bienvenue !

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Je vous accompagne pour arrêter de subir vos journées et retrouver une vie plus apaisée sur Strasbourg-Mittelhausbergen et alentours.

Mon pourquoi ?
🎯 Accompagner les personnes stressées pour retrouver un mieux-être général et prévenir les risques de dépression et de burn-out.
Vous n'avez pas le temps de gaspiller une seule minute de votre vie à être malheureux 🩷

Au-delà de la sophrologie, c'est tout votre quotidien qui va bénéficier de mon accompagnement grâce à mes astuces de maman et mon parcours de formation.

Formée à la sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie, à la psychologie positive et passionnée de modes de vie sains, je suis votre alliée pour donner un nouveau sens à vos journées.

En-dehors des problématiques liées au stress et à la gestion des émotions, je vous accompagne avec plaisir :
- en préparation mentale (prise de parole en public, accouchement, événement, compétition sportive, etc)
- troubles du sommeil
- TCA
- changement de vie
- amélioration du quotidien

Et je reçois également vos enfants en consultation :
- gestion des émotions
- troubles de l'attention
- difficultés dans les apprentissages
- manque de confiance en soi, etc

La sophorologie est une thérapie brève psychocorporelle non tactile qui a pour but d'améliorer votre bien-être et développer votre potentiel.

La sophrologie, c'est quoiiiii ?

Elle s'adresse à tous !
De 6 ans à 106 ans, dans tous les domaines de la vie.

Et surtout à vous, qui êtes ici aujourd'hui à la recherche d'un accompagnement sur mesure, bienveillant et doux.

La sophrologie utilise la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale pour favoriser des prises de conscience.

En sophrologie et comme dans toutes les thérapies brèves, toutes les réponses sont en vous.

Je vous accompagne à votre rythme pour les débloquer.
Je vous retrouve en cabinet, en visio ou dans le cocon de votre domicile.

En consultation, je vous proposerai deux types d'exercices :
- des exercices de relaxation dynamique : ce sont des mouvements doux associés à la respiration
- un exercice de visualisation positive : vous serez statique, assis.e ou allongé.e, en pleine conscience, simplement guidé.e par ma voix.
Le tout associé à des moments d'échange pour mettre des mots sur vos maux.

Quels bénéfices en attendre ?

À la fin d'un accompagnement en sophrologie, vous :

🌈 serez libéré des émotions négatives,
🌈 aurez le temps de prendre soin de vous,
🌈 irez de l’avant pour concrétiser vos projets,
🌈 saurez apprendre à écouter votre corps et votre coeur,
🌈 profiterez pleinement de votre famille et vos enfants,
🌈 serez plein de confiance en vous, en l'avenir, en vos projets,
🌈 aurez pris du recul sur les personnes toxiques de votre entourage,
🌈 vivrez chaque journée pleinement sans cette charge mentale incessante,
🌈 serez aligné.e avec vos envies, vos valeurs et votre estime de toi-même seront au top,
🌈 rayonnerez aux yeux de vos proches et deviendrez un exemple de bonheur et joie de vivre !

Prêt.e pour l'aventure ? 🙂

Toutes les infos et prise de RDV sur mon site

Et en attendant, vous pouvez me retrouver tous les mardis sur mon podcast "Enfin je vous dis tout" disponible sur toutes les plateformes d'écoute 🙂

À très vite,

Transformez votre quotidien stressant en vie apaisée et alignée avec qui vous êtes 🌸