Marie-Pierre Vallade

Comment se passe une séance ?

Une séance d'hypnose commence par une brèves discussion qui va permettre de définir votre objectif, et de mon côté je vous expliquerai le processus et je répondrai à vos éventuelles questions surtout lors de la première séance. Une fois que vous vous sentez confortable et en confiance, je vous guiderai vers la relaxation qui pourra inclure la respiration et la détente musculaire. Cette étape permettra de calmer votre esprit, vos muscles pour entrer dans un état de relaxation profonde.

Puis je vous guiderai grâce à des suggestions positives à atteindre un état de conscience modifiée (comme dans une agréable rêverie ou une profonde concentration) propice au changement grâce à différentes suggestions, guidages sélectionnés selon votre objectif pour intégrer de nouvelles façons de penser ou de ressentir.

Puis je vous guiderai pour revenir confortablement dans un état de conscience normale.

Nous échangerons si vous le souhaitez sur vos ressentis et les effets de l'expérience sur vous.

Une séance de sophrologie se déroule en 4 temps: Présentation abrégée

- Accueil et installation, et explication des exercices en lien avec l'intention de séance.

- 2 à 4 exercices de relaxation dynamique ( suite de mouvements doux associés à une respiration contrôlée)

- Relaxation guidée en visualisation positive

- Temps d'échange pour que le participant puisse partager ses ressentis et envisager les exercices à reproduire jusqu'au prochain rendez-vous.

Quelle est votre approche ?

En tant qu'hypnothérapeute et sophrologue , je les aborde comme un outils pouissant et bienveillant pour accompagner chaque personne dans son processus de transformation.

Mon approche repose sur plusieurs principes mais deux sont fondamentaux:

- une relation basée sur la confiance: Je crois profondément à la collaboration des deux parties. Chaque séance est adaptée à vos besoins et à vos objectifs dans un cadre sûr, respectueux et confidentiel.

- L'écoute et la personnalisation: j'accorde une grande importance à l'écoute de vos attentes, de vos blocages et de vos aspirations. Mon approche est entièrement personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques que ce soit en hypnose ou en sophrologie.

L'hypnose, comme la sophrologie, sont des outils qui ne changent pas la personne, mais qui lui permettent de révéler ce qu'elle a toujours eu au fond d'elle-même. Mon rôle est d'être un guide bienveillant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour des phobies, pour le stress, l'anxiété, le Burn-out, la gestion du poids, les problèmes de sommeil, la colère, la gestion de la douleur, les addictions.... et certains clients viennent pour apprendre à respirer, pour apprendre à gérer les tensions quotidiennes entre autres.

Certaines personnes viennent pour renforcer la confiance en soi, l'estime de soi, ou pour une préparation mentale.  Il est très fréquent de travailler sur un objectif pour en réveiller ou révéler d'autres. Les champs d'application de l'hypnose et de la sophrologie sont très larges.

C'est la raison pour laquelle, je suis disponible pour répondre à vos questions par téléphone.

Quels bénéfices en attendre ?

En résumé, une qualité de vie améliorée!

Et si la clé du changement était en vous?