Charlène Gay Sophrologue

Comment se passe une séance ?

Les séances ont durée d'1h15 pour les adultes et 1h pour les enfants et adolescents (jusqu'à 15ans révolu). 

Une séance se découpe en 3 temps : 

1) votre état et vos besoins du moment.

2) pratique sophrologique.

3) description et échanges quant à vos ressentis, découvertes... au cours de la pratique.

A noter que la première séance est la est celle où vous et moi définissons votre objectif principal, c'est à dire ce à quoi vous aspirer. Cette première séance est donc le fils conducteur de votre suivit. Ainsi, chacune des séances que je vous propose sont guidées à fois par votre objectif et par votre état du moment. Ce sont donc des séances ajustées et ajustables ^^

Quelle est votre approche ?

Je vous accueille sans jugement, dans la bienveillance et la simplicité. Durant chaque séance, je serais pleinement à votre écoute et disponible pour vous et je m'engage à vous rediriger vers un confrère dans la cas où mon domaine de compétences ne serait pas adapté à vos besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les troubles du sommeil, la préparation à un examen (scolaire, médical...), les douleurs chroniques, s'approprier ou se réapproprier son corps (dans le cas d'amputation d'un membre notamment, de l'ablation d'un sein, d'une brûlure...), le développement de la confiance et l'estime de soi...

Quels bénéfices en attendre ?

Mon accompagnement vise à vous apporter des outils afin de vivre votre quotidien de manière plus sereine en arborant un nouveau regard sur vous même et les évènements de votre vie. En effet, nous ne pouvons pas changer un fait en lui même mais nous pouvons changer le regard que nous posons sur celui-ci et ainsi vivre ce fait autrement.

Si vous souhaitez un rdv, vous pouvez me contacter part téléphone ou prendre rdv en ligne via mon site internet "lasophrodecharlene".

Je pars à ma rencontre...