Ana Intimate

Je vous souhaite la bienvenue au sein de mon univers.

Je suis Anaïs DOMALAIN, Sexothérapeute à Rouen.

Comment se passe une séance ?

Les séances de sexothérapie se déroulent principalement sous forme de discussion. Je vous aide à exprimer vos préoccupations et à explorer les causes de vos difficultés. Je peux peux vous proposer des outils pratiques, des exercices de communication, ou des exercices d’exploration sensorielle à réaliser seul(e) ou en couple. La sexothérapie ne comporte aucun acte physique, tout se fait dans le cadre d’un échange verbal respectueux.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est holistique : je considère la sexualité comme faisant partie d’un ensemble complexe où le corps, l’esprit, les émotions et les relations sont profondément interconnectés. Plutôt que de me concentrer uniquement sur les symptômes ou les aspects physiques, j’accompagne la personne dans sa globalité, en tenant compte des dimensions psychologique, émotionnelle, relationnelle, sociale et parfois spirituelle de l’individu. Cet accompagnement inclut une vision non binaire, respectant la diversité des expériences de genre et des orientations sexuelles, afin de créer un espace inclusif et sans jugement pour chacun·e.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les raisons de consulter une sexothérapeute varient d’une personne à l’autre. Voici quelques exemples courants : 

• Troubles du désir ou de l’excitation
• Difficultés à atteindre l’orgasme
• Douleurs pendant les rapports sexuels (vaginisme, dyspareunie, etc.)
• Problèmes d’érection ou d’éjaculation
• Problèmes de communication sexuelle dans le couple
• Exploration de sa sexualité ou de son identité de genre
• Traumatismes sexuels et guérison émotionnelle

Quelles sont les méthodes d'accompagnements utilisés en sexo-thérapie? 

• Communication : Développer une communication authentique et bienveillante autour des sujets intimes.
• Relaxation et techniques de gestion du stress : Pour réduire l’anxiété liée à la performance sexuelle.
• Exercices de couple : Améliorer la complicité et la connexion émotionnelle.
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Pour modifier des croyances limitantes ou des comportements problématiques.
• Éducation sexuelle : Fournir des informations précises et claires sur la sexualité.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices varient en fonction de l'objectif à atteindre, en voici quelques uns : 

• Une sexualité réinventée 
• Une expansion de la conscience  
• Une harmonie dans vos relations  
• Une meilleure compréhension de vos émotions et comportements  
• Une meilleure connaissance de soi