Caroline Perreau

Bonjour,

Je suis Caroline, Aromatologue et Professeure de YOGA spécialisée en Yoga thérapie certifiée, à St Léger Près Troyes.

    Comment se passe une séance ?

• Consultation : après un temps d'échange en lien avec le motif de consultation, je vous propose de faire un état des lieux de votre état : physique, psychique et émotionnel. A partir de ce constat, et en fonction de vos attentes et possibilités, nous élaborons ensemble un protocole sur mesure.
• Séance de YOGA : chaque séance est une expérience unique où se mêle des exercices posturaux et respiratoires pour lesquels je propose différentes options et alternatives en fonction de vos contraintes (corporelles et/ou respiratoires). Elle se clôture par un temps de détente en présence d’instruments (tels que les bols tibétains/carillons) dont les vibrations sonores sont particulièrement apaisantes et propices à une relaxation profonde. Ainsi que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé en YOGA, avec ou sans contraintes physiques, je propose des séances accessibles et adaptées à tous.

    Quelle est votre approche ?

Mes pratiques sont conçues pour s’adapter à chacun de vous et vous aider à retrouver équilibre mental et corporel, souplesse, sérénité et vitalité, tout en favorisant une détente profonde.

Mon approche, moderne & naturelle est pluridisciplinaire : en fonction de vos appétences, contraintes et envies, j’utiliserai

• des Plantes sous diverses formes : huiles essentielles, hydrolat, gemmothérapie ou infusion,
• des techniques de YOGA
• et/ou Vibrations sonores.

Le protocole sera étroitement lié à vos capacités pour vous permettre d’harmoniser votre corps et votre esprit.

    Quels bénéfices en attendre ?

Que ce soit en consultation ou en séance de YOGA, l’objectif sera une optimisation de votre santé, de votre bien être.

Ainsi, que vous soyez en burn out, souffriez de troubles d’anxiété/digestifs, de stress, d’insomnies, ayez des problèmes de dos plus ou moins importants ou, tout simplement, que vous souhaitiez prendre soin de vous, mon objectif est de vous accompagner de manière holistique pour réduire les symptômes, améliorer votre qualité de vie afin d’optimiser votre Santé.

Si vous êtes à la recherche d'un thérapeute associant différentes techniques telles que le YOGA, les sons & les huiles essentielles, à l’écoute, professionnel et passionné par une approche holistique, n’hésitez pas !

Pour plus d'information, RDV sur mes réseaux sociaux et/ou contactez-moi par mail ou téléphone. A bientôt !

Devenons l’Acteur de notre santé