Des Elles et des racines

Comment se passe une séance ?

En visio ou en réel, environ une heure à une heure trente, selon l'approche choisie (sophrologie, coaching ou hypnose) soit nous échangeons sur vos problématiques et je vous propose des pistes de réflexion/actions concrètes, soit je vous guide au cours d'une séance comprenant des exercices de relaxations dynamiques et statiques, vous permettant de progresser vers l'objectif que vous aurez choisi au préalable.

Quelle est votre approche ?

Docteure en pharmacie, formée en communication non violente et en écoute active, en sophrologie à l'IFS de Paris, certifiée en coaching (école de Claudia Anatella)et sexothérapie ( Ecole de Jessica Pirbay), ancienne formatrice à l'IFS de Paris et à l'IFP de Nancy, je privilégie l'approche de Carl Rogers, centrée sur la personne, qui reste décisionnaire de ses objectifs et de sa progression.

J'accompagne, je propose, je célèbre les réussites, j'encadre mais je laisse l'espace nécessaire à la personne accompagnée, afin qu'elle puisse se sentir libre de déployer ses ailes, à son rythme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Difficultés à gérer son TDAH au quotidien, difficultés à s'organiser (privé ou professionnel), manque de confiance en soi, troubles de l'image de soi,  période de transition (divorce, deuil, reconversion), troubles du comportement alimentaire, stress, troubles du sommeil, burn-out, épuisement, dépression.

Quels bénéfices en attendre ?

J'aide les femmes à mieux vivre leur TDAH au quotidien