Stéphanie Maupas

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Stéphanie Maupas, Sophrologue à Moirax. Je suis riche de 25 ans d'expériences professionnelles variées avec un point commun : accompagner les personnes à s'accomplir. Aujourd'hui, je suis engagée à vous transmettre les outils pour vous épanouir dans votre vie. La sophrologie m'a aidé à faire face et à dépasser des moments difficiles de ma vie. Par mon entraînement, j'ai renforcé mes capacités à lâcher prise, à m'apaiser et à recharger mon énergie. Bien ancrée dans ma vie, je réalise une activité pleine de sens. Je continue à m'enrichir de connaissances pour vous offrir un accompagnement de qualité. Je me suis spécialisée à la psychologie positive et à l'intelligence émotionnelle qui aident à mettre des mots sur vos maux. Verbaliser ce que l'on ressent est déjà une libération.

Quels sont les services proposés ?

Dans un espace dédié à vous écouter et vous guider, je vous propose un suivi adapté à votre situation. Je vous transmets des outils pour un entraînement en autonomie dans votre quotidien. Avec des techniques de respiration, de relaxation dynamique, de visualisation, je vous accompagne à vous libérer de vos tensions physiques et mentales, à vous ancrer dans le moment présent et à vous projeter positivement dans l'avenir. Avec l'exploration de vos capacités, de vos besoins, de vos valeurs, je vous aide également à renforcer votre confiance, à définir le sens de votre vie et à oser agir. Les séances répondent aussi à des difficultés vécues lors de certaines étapes comme la scolarité, la périnatalité, la ménopause ou la retraite. Pour les enfants, en fonction de leur âge, les séances sont menées de façon ludique pour favoriser la communication et l'apprentissage.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne 1 heure et se déroule en plusieurs étapes. Tout d'abord, nous échangeons sur votre situation et vos besoins. Ensuite, je vous guide à travers des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive. En fin de séance, nous prenons un temps pour échanger sur votre ressenti et vos avancées. Le prix d'une séance varie en fonction du type de prestation et du lieu (cabinet, domicile ou téléconsultation).

Quelle est votre approche ?

Mon approche est basée sur deux sciences pratiques : la sophrologie et la psychologie positive. Elles ont pour objectif commun de vous aider à prendre conscience de vos ressources, d'équilibrer votre corps et votre esprit et d'améliorer votre bien-être. Nous avançons ensemble sur le chemin de votre épanouissement.

Quels bénéfices en attendre ?

En venant me consulter, vous pourrez bénéficier d'un accompagnement personnalisé pour améliorer votre santé physique et mentale, votre scolarité, votre carrière professionnelle ou encore votre pratique sportive ou artistique. Vous pourrez également apprendre à mieux gérer votre stress, vos émotions et vos pensées, et à renforcer votre confiance en vous. La sophrologie et la psychologie positive ont pour but de vous aider à trouver un équilibre et à cultiver votre bien-être au quotidien.

Je vous ouvre un espace de reconnexion intérieure et de ressourcement