Marie-Alexandra Cotelle - Digital Psy

Qui peut venir consulter ?

J’accompagne les adultes ayant besoin d’un suivi en lien avec leur maladie ou relatif à des changements ou situations difficiles ayant un impact sur leur santé physique et mentale (additions, maladies chroniques, troubles anxieux, isolement, surmenage, mal-être au travail…).

Comment se passe une séance ?

Lors d’une séance, j’accueille le patient, vérifie qu’il est bien installé et demande comment il se sent aujourd’hui.

Ensuite je réalise la téléconsultation. Le contenu diffère selon la problématique et la demande du patient : je peux échanger sur l’état émotionnel actuel, sur les sujets évoqués lors de la dernière séance ou sur les évènements produits depuis la dernière séance. Je peux également faire passer des questionnaires ou réaliser des exercices en fonction du type de thérapie proposé.

En fin de séance, je vais parfois faire un bilan ou tout simplement demander comment le patient se sent avant de conclure l’entretien.

Je propose de programmer un rendez-vous si le patient le souhaite. Si vous ne le souhaitez pas, je vous rassure, je ne le prendrai pas mal alors il ne faut pas être inquiet de me le dire si cela est le cas.

La consultation est à regler juste avant le début de la séance via un lien de paiement par carte bancaire.

Quelle est mon approche ?

J'accompagne chaque patient en prenant en compte les dimensions sociales, psychologiques et physiques pour proposer des solutions thérapeutiques permettant le développement de stratégies efficaces ou de comportements préventifs face à la maladie ou face aux situations difficiles auxquels il pourrait être exposé.

Selon le problème rencontré et selon la demande du patient, je propose un accompagnement thérapeutique multiple en me rapportant à plusieurs thérapies et approches : comportementale, cognitive, humaniste, psychoéducative ou encore psychosociale.

Chaque thérapie est unique selon les besoins de chaque patient.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles vous pouvez venir me consulter ?

Difficultés liées à la maladie : maladies chroniques, addictions à des substances ou comportementales, troubles anxieux, dépression…

Difficultés professionnelles : stress lié au travail (charge de travail, management, gestion d’entreprise), surmenage professionnel, difficultés relationnelles, changement subit au travail, changement de carrière…

Difficultés avec un évènement de vie : deuil, rupture, déménagement, expatriation…

Développement personnel : recherche de bien-être, compréhension générale de soi, confiance et estime de soi.

Informations importantes

Je ne suis pas affiliée au dispositif de remboursement de la sécurité sociale mais il peut y avoir une prise en charge par votre mutuelle (à vérifier auprès de celle-ci).