Catherine PIEDNOEL

Pourquoi consulter un thérapeute ?

Il arrive parfois, à un moment ou plusieurs moments de notre vie, que l'on soit confronté à des difficultés, de la perte de joie de vivre, une tristesse persistance, une questionnement sur son travail, son conjoint, sa famille, ses relations...Parfois un sentiment diffus de perte de sens ou de "brouillard mental".

Dans ses moments là, la thérapie va nous aider à y voir plus clair. Le thérapeute est formé pour vous aider à mettre de la conscience sur ce qui vous arrive, sur vos sentiments, vos émotions mais aussi vos besoins et vos buts de vie. C'est dans la relation thérapeutique, et avec le soutien du thérapeute, qu'un soulagement et des solutions peuvent émerger. 

Quelle est ma méthode ?

Je suis une thérapeute formée à la Gestalt Thérapie.

Dans cette méthode, le lient thérapeute-client est primordial. Le thérapeute s'engage, entre en relation active, écoute avec bienveillance, pose des questions et fait des reflets, des reformulations, qui amènent souvent le client à voir les situations avec une autre perspective.

J'aide mes clients à se mettre en mouvement, à se transformer, à se réaliser.  A opérer un changement sur ce qui les freine. Avec un objectif pour mon client : qu'il se sente mieux dans sa vie.

Chaque personne vient avec son propre vécu et ses propres problématique. Et je vais vous aider à formuler ce dont vous avez besoin pour vous sentir mieux.

J'accompagne tous les âges adultes. Des jeunes adultes au senior. Bienveillance, présence, conscience et sécurité sont les piliers de mon approche pour vous permettre d'évoluer à votre rythme.

Quels bénéfices en attendre ?

On engage un processus dès la première séance et les premiers bénéfices peuvent arriver rapidement.

Le premier bénéfice est de ne plus être seul face à ce qui vous arrive : le thérapeute apporte un soutien psychologique qui persiste au delà de la séance. Ce soutien peut donner au client une énergie nouvelle à être au monde.

Le deuxième bénéfice est de se remettre en mouvement : le thérapeute par son questionnement, ses synthèses et sa vision de la situation amène souvent le client à initier un changement. Changement dans ses pensées, dans sa manière de voir une situation, dans ses modalités de relations aux autres... Le changement n'est pas instantanné, il arrive par petites touches, au fil des séances.

Comment se passe une séance ?

Il s'agit de séances d'échanges de 50 minutes qui se passent à mon cabinet ou à distance. Durant la séance, je vais d'abord vous écouter, mettre de la clarté sur ce qui vous arrive puis nous allons échanger ensemble pour faire émerger de la conscience, de la nouveauté et des pistes de changement.

Pourquoi une première séance gratuite ?

Parce qu'il faut souvent du courage pour entrer en relation avec un thérapeute. 

Une première séance gratuite ne vous engage pas. Elle nous permet de faire connaissance. Elle vous permet de me poser toutes les questions quant au travail thérapeutique, aux modalités de l'accompagnement, etc.

Elle me permet d'évaluer votre besoin et si je suis la bonne personne pour y répondre.

Elle vous permet d'évaluer si vous vous sentez bien dans la relation avec moi et d'affiner votre envie de démarrer une thérapie.

Qui regarde à l’extérieur rêve. Qui regarde à l’intérieur s’éveille. - Carl Jung