Jean-Christophe Tisné

Mon parcours :

En 2008 j'ai validé mon titre de sophrologue caycédien, après 3 années de formations, dont une partie avec le Professeur Alfonso Caycédo, psychiatre et créateur de la sophrologie.

En 2013, j'ai reçu le prix Alfonso Caycédo pour un travail de recherche fait dans le cadre d'un master à Aix Marseille Université  sur l'identité professionnelle et la professionnalisation des sophrologues caycédiens.

J'ai continué à me  former à d'autres disciplines telles que la relation d'aide, le coaching, le conseil en évolution professionnelle.

Il y a 15 ans l’apparition soudaine d’acouphènes a profondément bouleversé ma vie. Ce bruit incessant, invisible et envahissant, a été une épreuve difficile à traverser. Grâce à l’accompagnement d’un médecin ORL et à ma pratique de la sophrologie, j'ai pu retrouver une vie normale. Elle m’a permis, pas à pas, d’apprivoiser ces acouphènes et de transformer mon rapport à eux.

En me reconnectant à mon corps et à ma respiration, j’ai peu à peu retrouvé un silence intérieur, un espace de calme et de présence au cœur même du bruit.

Comment se passe une séance ?

Lors du premier rendez-vous, je vous invite à exprimer vos besoins et vos préoccupations.

Nous faisons ensuite un point sur vos habitudes, votre état émotionnel et les événements importants de votre histoire en lien avec votre demande.

Nous fixerons ensemble les objectifs à atteindre.

Les rendez-vous suivant, nous faisons un point sur votre entrainement, puis je vous propose un nouvel exercie que nous faisons ensemble.

A la fin de l'exercice nous partageons vos ressentis et faisons une analyse (analyse vivantielle).

Je vous propose ensuite un entrainement à faire chez vous avant la prochaine séance.

Peu à peu vous reprenez contact avec votre corps, votre esprit et vous reprenez confiance en vos capacités.

Ces changements se répercutent dans votre vie quotidienne (meilleur qualité du sommeil, reprise de confiance en soi, les rapports aux autres sont plus fluides au travail, dans le couple,...). 

Quelle est votre approche ?

J'utilise la méthode de la sophrologie caycédienne.

Mon but est de vous aider à vous redécouvrir et à vous libérer de vos blocages, afin que vous puissiez avancer avec sérénité et confiance

Je vous accompagne à l'atteinte de vos objectfs.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Accompagnement d'un changement personnel ou professionnel

- Atteinte d'objectifs personnels ou professionnels

- Préparation d'examens

- Préparation d'une compétition

- Confiance en soi et estime de soi

- Gestion du stress et de l'anxiété*

- Burnout*

- Acouphènes*

Quels bénéfices en attendre ?

En travaillant ensemble, vous pourrez :

- Atteindre vos objectifs personnels et professionnels sereinement

- Vous reconnecter à votre potentiel

- Aller sereinement passer un examen, un entretiens professionnels,..

- Reprendre confiance en vous et en vos capacités

- Réduire votre stress et votre anxiété

- Éliminer les programmations négatives qui vous empêchent d'avancer

- Vous projeter vers la réussite

- Vivre avec les acouphènes sereinement (retrouver un silence et une paix intérieur avec les acouphènes)

Mes outils :

La sophrologie caycédienne: 60€ TTC la séance d'une heure

L'accompagnement en évolution professionnelle : à partir de 66€ TTC la séance d'une heure

* en complément d'un suivi par un professionnel de santé.

Si besoin, je peux vous orienter vers des professionnels avec qui je travaille.

N'hésitez pas à me contacter.

Il n’est jamais trop tard pour Changer