SophroTime - Delphine Lalanne

Comment se passe une séance?

La séance commence par un échange, un moment d'ecoute pour bien comprendre votre besoin et votre objectif puis un ou des exercices de respiration, de relaxation dynamique ou de visualisation/projection et enfin, un dernier moment de partage.

Quelle est votre approche ?

Je pratique la méthode sophrologique en m'appuyant sur les principes fondamentaux de la psychologie humaniste que sont l'écoute empathique, le non jugement et le regard positif inconditionnel. Je propose également une aide à la parentalité notamment pour les parents d'enfants au profil neuroatypique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée dans les troubles du neuro-developpment (TDAH, troubles Dys, TSA et HP) chez l'enfant, l'adolescent et l'adulte ainsi que la régulation émotionnelle, le stress, les troubles du sommeil et l'anxiété.

Quels bénéfices en attendre ?

Connaissance de soi, confiance en soi, apaisement en soi et avec les autres.

Le seul, le vrai, l'unique voyage, c'est de changer de regard