Sonia Loeuillet

Sophrologue diplômée en Sophrologie Relationnelle® et certifiée RNCP, j’accueille les adultes et les enfants en cabinet à Camaret-sur-Aigues (84850) et à domicile aux alentours, pour les accompagner dans les défis quotidiens qu’ils peuvent rencontrer : gestion du stress et relaxation, gestion des émotions, confiance et estime de soi, lâcher-prise, sommeil, etc.
J’accompagne notamment les parents dans leur vie bien remplie : se créer un espace, prendre un temps pour soi et avec soi pour mieux vivre sa parentalité et trouver son propre équilibre.
J’interviens également dans les entreprises, les collectivités et autres structures (associations, CCAS) pour des séances de groupe et ateliers thématiques.

Comment se passe une séance ?

Une séance individuelle de sophrologie constitue un temps pour soi, un moment privilégié avec soi-même. Elle dure approximativement 1 heure, parfois un peu plus pour le premier entretien.

• La première séance nous permet effectivement de nous rencontrer : vous avez là tout l’espace nécessaire pour déposer ce que vous avez envie d’évoquer, me confier vos attentes, vos besoins ; bâtir ainsi une confiance qui permettra de démarrer l’accompagnement.
  Les séances suivantes débuteront également avec un temps d’échange ouvert sur votre vécu des jours ou semaines précédentes : un espace qui vous est entièrement dédié, dans une entière confidentialité.


• Je vous proposerai ensuite une pratique sophrologique : parce que la sophrologie, ça se vit !
  Les pratiques pourront être proposées en position assise ou debout, quelquefois en position allongée.


• Enfin, la séance se poursuivra sur un temps de partage : à l’écrit si vous le souhaitez et à l’oral, pour échanger sur votre vécu de la pratique.

Chacune des séances est proposée de manière entièrement personnalisée en fonction de ce que vous vivez et au fur et à mesure de votre évolution.
La confidentialité est la règle d’or : tout ce qui se passe en séance y reste. Je mets un point d’honneur à respecter cette confidentialité, dans le respect de chacun afin que notre alliance puisse perdurer.

Les séances de sophrologie ne se substituent pas à un suivi médical encadré par un professionnel de santé.

Mon approche :

Je suis là pour vous offrir un espace d’écoute privilégié et bienveillant, dans le respect de la neutralité et de la confidentialité : un espace pour vous et uniquement orienté sur vous-même, où vous pourrez prendre conscience de vos ressources et les valoriser grâce à la sophrologie. Un espace authentique, où vous pourrez être pleinement qui vous êtes, dans l’instant présent.
Mon intention est de vous transmettre des outils et des techniques en sophrologie afin de vous accompagner vers un mieux-être dans votre vie personnelle et professionnelle.

Pourquoi s'offrir des séances de sophrologie ?

- Renforcer sa présence à soi et à son corps
- Apprivoiser son stress
- Renforcer sa confiance en soi et son estime de soi
- S’affirmer positivement
- Accueillir ses émotions
- Développer ses capacités d’attention et de concentration
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Renforcer le positif au quotidien
- Développer l’acceptation de ce qui est et sa propre résilience
- Prévenir le burn-out
- Préparer certains événements (examen, accouchement, prise de parole en public)
- Mieux vivre sa parentalité
- Et bien plus encore...

Grâce à des relaxations dynamiques, des respirations et des visualisations positives, la sophrologie vous permet de devenir acteur de votre vie en toute autonomie !

Lâcher sa tête et se laisser surprendre par son corps