Les objectifs d'un coach personnel peuvent inclure l'amélioration de la forme physique générale, la perte de poids, la prise de masse musculaire ou l'optimisation des performances sportives. Son rôle est de concevoir et de recommander des programmes d'entraînement personnalisés, adaptés au profil et aux objectifs spécifiques du coaché. Il offre également un soutien et une motivation continus pour aider les clients à atteindre leurs objectifs.