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C'est un sommeil de mauvaise qualité. Epuisants, perturbants, ces troubles sont des phénomènes très fréquents, notamment les insomnies. Ils modifient le mode de vie et peuvent provoquer des maladies plus graves. Principale cause : le stress. Vous pouvez trouver de l'aide pour retrouver le sommeil avec des spécialites : Praticien en Bien-être, Sophrologue, Hypnothérapeute.